Du willst in zehn Tagen 2-6 Kilo abnehmen und von der Zucker- auf die Fettverbrennung umsteigen? Sportfasten by Fittergy ist ein 10-tägiger Kurs, den Sie unter Anleitung unserer zertifizierten Trainer absolvieren. Wissenschaftlich fundiert und mit messbaren Ergebnissen.
Sie gewinnen Energie aus Fett statt aus Zucker. Das gibt Ihnen mehr Energie, Sie haben weniger Appetit auf Süßigkeiten und weniger Probleme einem sogenannten " Zuckertiefpunkt".
Männer verlieren durchschnittlich 3 bis 6 kg und Frauen 2 bis 4 kg. Unter anderem verbrennen Sie inneres Bauchfett, hierdurch wird Ihr Bauch flacher.
Sie regenerieren sich nach dem Sport schneller, Ihr Cholesterinspiegel sinkt und Ihre Kondition verbessert sich. Kurzum: Sie fühlen sich topfit und vital.
Eine große wissenschaftliche Studie mit Tausenden von Sportlern zeigt, dass durchschnittlich 5,8% des Körpergewichts verloren gehen. Bei Frauen beträgt der Gewichtsverlust 2 - 4 kg und bei Männern 3 - 6 kg.
Beim Sportfasten von Fittergy verschwindet viel Flüssigkeit und Zucker aus den Muskeln – nicht die Muskelproteine. Dadurch nehmen die Muskeln VORÜBERGEHEND an Volumen ab. Wenn Sie wieder essen dürfen, kehrt das Muskelvolumen zurück. Untersuchungen der VU Amsterdam zu Muskelbiopsien von Sportvasters haben sogar eine Zunahme des Muskelfaserquerschnitts oder eine Hypertrophie gezeigt. Das sind die größeren und stärkeren Muskeln. Die Hypertrophie entsteht bei Befolgung der Ernährungs- und Trainingsrichtlinien des Fittergy Coaches.
Sportfasten by Fittergy ist ein hartes Trainingsprogramm, bei dem Sie fit und ohne Beschwerden sein müssen. Viele Menschen haben Medikamente zur Vorbeugung, zum Beispiel bei hohem Cholesterinspiegel. Sportfasten ist in solchen Fällen oft möglich, aber der Fittergy Coach wird im Einzelfall prüfen, ob dies der Fall ist. Eine sehr schöne Alternative zu Sportvasten von Fittergy ist Vegan Flex von Fittergy. In diesem 10-tägigen Kurs stellt auch dein Körper um und dieser Kurs kann von fast jedem ohne Vorbehalt mitgemacht werden.
Während 10 Tagen absolvieren Sie ein intensives Ausdauertraining von 20 - 30 Minuten pro Tag. Sie können zum Beispiel Radfahren, Crosstraining, Laufen oder Rudern. Dein Fittergy Coach ermittelt anhand deines Trainingspulses die für dich passende Intensität.
Das Sportfasten von Fittergy ist ein anstrengendes Trainingsprogramm und dafür braucht man eine gute Kondition. Es führt Sie in kurzer Zeit zu großen Fitness- und Gesundheitsresultaten. Mit Sportfasten von Fittergy machen Sie den Switch von der Zucker- zur Fettverbrennung. Die Gewichtsabnahme nach 10 Tagen kann bei Frauen 4 kg betragen und bei Männern einen Gewichtsverlust von bis zu 6 kg erreichen. Beim Vegan Flex-Konzept von Fittergy ist eine Entgiftungskur möglich. Frauen verlieren bis zu 2 kg Gewicht und Männer können bis zu 4 kg abnehmen. Das Ergebnis ist viel Energie und Vitalität. Bei Vegan Flex von Fittergy liegt der Schwerpunkt mehr auf dem Bereich Ernährung und weniger auf dem Bereich Sport. Um ein gutes Resultat zu erzielen ist Bewegung sehr wichtig. Für einen maximalen Effekt können Sie Sportfasten und Vegan Flex von Fittergy nacheinander durchführen.
